7 snacks sanos para llevarte de viaje

En el avión, en las horas muertas, en un bus… No puedes saber cuándo atacará el hambre, pero sí puedes estar preparado para matar el gusanillo de la mejor manera posible. Y te decimos cómo, con estos snacks sanos y saludables para viajar contigo.

1. Muesli

Sano, energético, crujiente y fácil de llevar, ya sea en barritas o suelto en una bolsa. Es genial porque aguantará todo tipo de trotes sin ponerse malo.

2. Mix de frutos secos

Háztelo tú mismo: almendras, avellanas, cacahuetes, arándanos… Un imprescindible, pues aportan mucha energía y constituyen el perfecto snack saludable.

3. Barritas de ciruela, nuez y coco

Aunque parezcan un poco más complejas, en realidad son tan fáciles de hacer como irresistibles. Bate los ingredientes y mézclalos hasta tener una mezcla compacta; luego, introdúcelos en el horno durante aproximadamente 30’ y finalmente espolvorea el coco por encima. Yummy!

3. Plátanos

Energéticos, resistentes y fáciles de transportar. Además, siempre tienen el packaging perfecto. Imprescindibles como comida de viaje. (Extra tip: evitar mirar a los ojos mientras te los comes).

4. Aguacates con pan

Los aguacates están de moda por ser deliciosos, sanos y tan suaves que podrían untarse solos. Y si encima lo combinamos con pan de cereales, la mezcla es perfecta.

5. Tostas de jamón

Nada que tu madre no sepa ya: si vas a viajar por ahí, ¡llévate algo de embutido, por Dios! Que como el de aquí, ninguno. Y si lo acompañas con pan, mejor (y que no falten ni el aceite ni el tomate).

6. Chips de col rizada (kale chips)

La col rizada o kale es uno de los alimentos más sanos que existen. Si se calienta al horno, además, pueden ser deliciosas y crujientes chips, ideales como comida para viajar en un avión.

Y, sea lo que sea, ¡llévalo en este genial kit de viaje!

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