8 consejos para hacer más agradable un viaje en avión

¿Alguna vez te has sentido un poco raro/a al viajar en avión? Don’t panic my friend, es lo más normal del mundo. Los aviones vuelan a una altura equivalente a la de una montaña pequeña, entre 1.800 y 2.400 metros de altitud, lo que comporta menor oxígeno y expansión de los gases por nuestras cavidades corporales. Ah, ¿te suena eso del dolor de oídos? Sí, a nosotros también. Y, además de ello, están los nervios, las ganas de llegar, la incomodidad del asiento… ¡Vaya martirio esto de viajar! Pero, eh, si lo hacemos es porque merece mucho la pena pasar por esto, ¿no? Así que no pierdas la oportunidad de disfrutar de una escapada de fin de semana -a una ciudad sorpresa y con Waynabox, of course– y sigue estos consejos para hacer más llevadero tu viaje en avión:

1. Viaja con ropa cómoda. Ya, sí, llevar los tacones puestos, unas cuantas capas y el bolso o mochila más grande de la historia para así ahorrar espacio en la maleta de cabina suena bien. Pero a la práctica, es un agobio indescriptible. Aunque el vuelo sean dos horas, póntelo fácil: pantalones cómodos, calzado aún más y el mínimo peso encima. Tu cuerpo, tu mente y el acompañante que luego deberá soportar tus nervios… lo agradecerán.

2. Come ligero. Del mismo modo que no se recomiendan comidas copiosas antes de ir a dormir, tampoco antes de subir a un avión. Si vas a hacer un vuelo largo, expertos de Harvard señalan que lo idóneo es no ingerir nada las 16h antes del vuelo para así evitar el jet lag y adaptarse más fácilmente a los nuevos horarios. Y tanto si es un viaje largo como uno de hora y poco, evita las comidas grasientas y fritas y, sobre todo, los alimentos flatulentos como coliflor, cebollas, brócoli o legumbres, para evitar gases.

3. Evita el estrés pre-vuelo. ¿A qué nos referimos? El psicólogo inglés Robert Bor, del Hospital Royal Free de Londres, concluyó recientemente que los preparativos para un vuelo pueden generar estrés severo a muchos pasajeros por el miedo a perder el avión, no tener la documentación en regla, olvidar los billetes y otros. Por ello, el experto recomienda no dejarlo todo para el último momento y comenzar con los preparativos hasta una semana antes, así podremos tener controlados todos los documentos y hasta tener tiempo de renovar alguno si no está vigente. ¿Cuántos de vosotros no os habéis dado cuenta de que tenías el DNI caducado el mismo día de volar?

4. Bebe agua y cuanta más mejor. Si los especialistas ya recomiendan beber unos 2 litros de agua al día, esto aún cobra más sentido al viajar. En concreto, recomiendan beber medio litro de agua cada 3 horas de vuelo. ¿Que estás en el asiento de la ventanilla? Pues tus compañeros deberán entenderlo. Aunque sea un vuelo corto, ¡no te aguantes! La contención de orina en vuelos es una de las primeras causas de problemas de cistitis.

5. ¡No te olvides de respirar! Vale, esto es obvio, pero nos referimos a respirar bien. En altitud, la sensación de falta de aire puede hacerse presente, sobre todo en personas fumadoras o con problemas respiratorios. Por ello, aprende a realizar una respiración correcta, inspirando por la nariz y exhalando por la boca. Si además tienes problemas respiratorios, no olvides llevar un inhalador. Y si notas que te falta el aire, pon un paño húmedo sobre tu boca y respira a través de él.

6. Aíslate del ruido. Los motores, el despegue y el aterrizaje, los ruidos de cabina, el resto de pasajeros… pueden ser un gran enemigo para tu tranquilidad. Busca auriculares con cancelación de ruidos o, simplemente, ponte tu mejor playlist de Spotify. Si además es música relajante, seguro que te ayuda a conciliar el sueño.

7. Echa una cabezadita. Es la mejor forma de pasar rápido el tiempo, pero también la más difícil y más si ya estás con los nervios a flor de piel. Te será más fácil si nos has hecho caso y te has puesto ropa cómoda, como unas mallas o leggins o pantalones anchos. Además, lleva contigo una chaquetita o un pañuelo, para así taparte mientras duermas -siempre nos baja la temperatura- y que puedas adaptarte al clima del avión.

8. ¡Estira las piernas! Sobre todo, en vuelos largos. Entre el cambio de presión y la expansión de gases en el cuerpo, es más fácil sufrir trombosis de vena profunda. Por ello, date un paseo cada 2-3 horas, sobre todo si comienzas a notas hinchazón en los tobillos.

Te han entrado ganas de viajar, ¿eh?

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Vuelo cancelado, ¿qué hay que hacer?

¿Preparado para viajar y anuncian retrasos o cancelaciones? ✈ Puede que no sea la mejor forma de comenzar ese viaje que esperabas con tantas ganas, pero eso no significa que tengas que renunciar a tu escapada de fin de semana. Lo primero de todo: inspira, expira y cálmate. ¡Los nervios no ayudan! Como viajero de avión, tienes una serie de derechos que ya comentamos en este artículo, y que debes tener en cuenta siempre que vayas a volar. Pero como es más fácil ver que leer, hemos preparado un resumen con una breve guía de lo que debes tener en cuenta antes de volar:

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¿Vuelo cancelado? Los 8 derechos del pasajero de avión que debes conocer

¿Preparado para viajar y anuncian retrasos o cancelaciones? Ante retrasos, vuelos cancelados y horas en el aeropuerto… ¡No pierdas de vista tus derechos como pasajero de avión!

1. Derecho a la Información: Si tu vuelo sufre un retraso de más de dos horas la aerolínea está obligada a informar, por medio de un folleto, sobre las condiciones de asistencia y compensación. ¡Pídelo si no conoces tus derechos!

2. Derecho de asistencia: La aerolínea tendrá que proporcionar comida, bebida y llamadas telefónicas, o acceso al Internet. Si no te lo ofrecen no dudes en reclamarlo en el mostrador de la compañía.

3. Derecho a reembolso: Si tu vuelo se retrasa más de cinco horas, la compañía deberá ofrecerte alternativas. En este caso puedes escoger no viajar o utilizar otro medio de transporte o viajar en una fecha posterior, teniendo derecho a reclamar el billete.

4. Compensación: Los cambios de horario serán considerados como un retraso si no se notifican con, al menos, dos semanas de antelación. En estos casos los viajeros podrán exigir una compensación.

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5. Pérdidas de equipaje: ¿Miedo a facturar la maleta? Puedes estar un poco más tranquilo sabiendo que siempre que tu equipaje se pierda tendrás derecho a indemnización. Si tu equipaje se estropea o aparece dañado también podrás reclamar, eso sí, ¡no olvides llevar el resguardo de facturación! En caso de que llegues al destino pero la maleta se retrase también podrás optar a reembolso de gastos como ropa, objetos de higiene personal… ¡No olvides los tickets y ten en cuenta el límite de gastos!

6. Pasajeros con movilidad reducida: El servicio de atención a los pasajeros de avión con problemas de movilidad no tiene ningún coste adicional. Eso sí, debes tramitarlo a través de la compañía aérea especificando las necesidades del pasajero en el momento de tu reserva.

7. Embarazadas: Una viajera embarazada podrá volar hasta las 32 semanas de embarazo sin certificado médico. A partir de las 32 semanas de embarazo siempre es mejor consultar tanto con el médico como con la compañía, ya que también debes firmar un documento de exoneración de responsabilidades.

8. Emisión de billetes y facturación: Lo habitual es que las compañías permitan facturar hasta 45 minutos antes de la salida del vuelo, cuidado con los retrasos porque cada aerolínea tiene sus reglas.

Ahora ya sabes que los viajeros estamos protegidos ante los contratiempos que pueda haber, ¡no hay excusa para quedarse en tierra! Y recuerda que, si te vieses afectado por cancelación o retraso de tu vuelo o pérdida o afectación de tu equipaje, siempre debes presentar una reclamación formal directamente a tu aerolínea, tal como detalla el Reglamento europeo (CE) 261/2004. 

¿Necesitas más información? Comprueba los derechos de los pasajeros en las fuentes oficiales: AESA

No le des más vueltas, conoce tus derechos y ¡atrévete a viajar!

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Cómo superar el miedo a volar

El colmo de todo viajero es tener miedo a volar. Pensar en subir a un avión se convierte en una lucha mental entre pasión y pesadilla. Todos conocemos a alguien que se encuentra en esta situación cada vez que intenta salir de viaje, así que desde nuestra pasión por viajar os damos algunos consejos sobre cómo superar el miedo a volar. O al menos pasar unas horas en el aire y no morir en el intento.

– Confía en los aviones

El miedo a volar suele provenir del miedo a lo desconocido. Desconfiar en algo que no comprendemos es una reacción totalmente natural, por eso el primer paso para superar el miedo a volar es aprender a confiar en los aviones. Escucha historias de gente que viaje habitualmente, habla con los pilotos y pregunta a las azafatas. Cuantas más experiencias en primera persona te cuenten más común te parecerá viajar en avión y, ni siquiera las turbulencias, podrán asustarte.

– No evites viajar

Quedarte en casa o desplazarte en barco o tren solo retrasan el problema. ¡Evitar volar nunca es una solución y agravará tu problema! Sigue las recomendaciones de expertos y enfréntate al problema. Acepta tu miedo y sube a un avión cuando estés preparado, es la única manera de superarlo (y de recorrer el mundo).

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– Vuela seguro

¿Seguro que el avión es el medio de transporte más seguro? Eso dicen las estadísticas. Una forma sencilla de olvidar el miedo a volar es comparar los accidentes de avión con el número de accidentes de coche. Aunque investigar demasiado sobre accidentes nunca es bueno, así que hazlo con cuidado.

– Vuela cera

Empieza poco a poco. Como todo, si te da pánico pensar en subir a un avión no vamos a pedirte que pases 16 horas subido a uno. Puedes empezar por viajes por Europa o escapadas de fin de semana, en las que la duración del vuelo sea como mucho de unas dos o tres horas.

– Elige un buen asiento

Cuidado dónde te sientas si tienes miedo a volar. Ni al principio ni al final. El centro del avión es la parte más estable y en la que menos se notan los temblores y turbulencias, así que elige un asiento cerca de las alas, lo agradecerás.

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– Imaginación al poder

Imagina que estás en el metro, en el coche o en un autobús. Elige el medio de transporte que más confianza te de y no mires por la ventanilla. Cierra los ojos y piensa en tu destino, todo lo bueno que te espera cuando el avión aterrice y el motivo de tu viaje. ¡Déjate llevar por la imaginación! Si controlas tu mente el miedo pasará.

– Diviértete

Permanece entretenido durante todo el viaje y se te olvidará que estás en el aire. Puedes jugar a las cartas, hablar con tus acompañantes, organizar los planes que haréis una vez llegues a tu destino, ver una película o incluso toma una copa (o dos que ayuden a dormir). Si estás ocupado y lo pasas bien el tiempo pasará mucho más rápido.

– Duerme

Una infusión relajante o una copa de vino harán que tus ojos se cierren antes. Una vez dormido el viaje pasará ¡volando! Lo ideal es despertarse en el aterrizaje y non saber qué ha pasado durante el viaje, así que prepárate para dormir en el avión. Elige un vuelo nocturno, duerme poco el día anterior, cánsate durante el viaje, relájate escuchando música, lee un libro y apaga la luz.

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– Acepta el problema

Si tu miedo a volar te impide subir en avión sea cuál sea la ocasión y el motivo que lo produzca es posible que necesites ayuda profesional. Si el miedo perdura y va más allá, causando estrés e impidiéndote viajar, es mejor que aceptes que tienes un problema y con un poco de ayuda se solucionará y podrás volver a recorrer el mundo volando.

¿Conocéis a alguien que ame viajar y tenga miedo a volar? ¿Qué recomendaciones le daríais?

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Outfits para viajar cómoda

Llega el momento de hacer el equipaje, el caos del armario termina saltando sobre la maleta para poder cerrarla, pero ¿qué me pongo para viajar cómoda? Los outfits para viajar en avión no son siempre fáciles. Por favor pase el control de seguridad; fuera cinturón,  quítese los zapatos y todas las joyas. El aire acondicionado solo tiene dos opciones; extra frío o extra calor. ¡Pero tampoco queremos viajar en pijama! Vamos, que elegir outfit para viajar cómoda es casi más difícil que decidir lo que meter en la maleta.

¿Qué compone un buen outfit para viajar cómoda en avión?

  • Pantalones : En los aviones tiende a hacer frío así que no es necesario dejar las piernas al aire. Si tu outfit para viajar destaca por unos pantalones podrás moverte con más libertad, cargar maletas y estar muchas horas sentada es mejor hacerlo tranquilamente con unos pantalones. ¿Es verano y te sientes más cómoda con vestido? Evita las faldas cortas y las telas ajustadas. ¿Quieres ir aún más cómoda? Elige jegging, ideales para viajar con estilo e ir cómoda. Los leggins con una sweater largo o una camisa de cuadros a la cintura son más cómodos aún. Si tu vuelo dura muchas horas mejor todavía son los pantalones tipo jogging, similares al chándal de toda la vida, de corte baggy pero con tejidos actualizados. ¡Mejor que volar en pijama!

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  • Camiseta sencilla: Aquí las capas son básicas. Cuanta más ropa te puedas poner y quitar mejor, nunca se sabe con la refrigeración. Una camiseta básica de manga corta combina con todo, y así puedes llevar más capas encima. Si viajas por motivos de trabajo y no tienes tiempo de pasar a cambiarte una camisa de clásica siempre es un gran aliado en un outfit para viajar cómoda, además combina con todo, ¡incluso con pantalones baggy!

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  • Chaqueta básica: Dependiendo del destino y la época del año será mejor una de piel, abrigo o incluso chaqueta vaquera en los meses de verano. Asegúrate de que tienes una con la que taparte, ¡sea el mes que sea! Si la llevas puesta ahorrarás espacio en tu maleta, pero si no la necesitas puedes guardarla en la maleta de mano en cualquier momento.

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  • Bolso grande: Ya sea una mochila o un bolso estilo shopper, el espacio para guardar cosas es vital para moverse con comodidad. Seguramente viajes con revistas, la tablet, una botella de agua, maquillaje, ¡y un sinfín de cosas más! Lo que buscamos es un outfit para viajar cómoda así que olvídate de los bolsos de mano. Eso sí, comprueba las restricciones de la aerolínea con las medidas del equipaje de mano antes de escoger uno demasiado grande.

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  • Complementos: Si además de cómoda quieres mantener tu estilo a la hora de elegir tu outfit para viajar los complementos son lo más importante. Un pañuelo o bufanda no puede faltar por su practicidad, zapatos cerrados ya sean zapatillas o bailarinas, pero siempre mejor sin tacón y un sombrero, aporta un toque diferente y ya sea para el sol o para el frío seguramente sea útil en tu destino.

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